{"id":1121,"date":"2019-01-29T16:42:52","date_gmt":"2019-01-29T15:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/svestojesam.com\/?p=1121"},"modified":"2019-01-29T20:27:44","modified_gmt":"2019-01-29T19:27:44","slug":"umerenost-je-kljuc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/blog\/multitaskanje\/umerenost-je-kljuc\/","title":{"rendered":"UMERENOST JE KLJU\u010c"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Motivaciju za ovaj tekst prona\u0161la sam, verovali ili ne, na Instagramu. Zapravo, tanka je nit izme\u0111u iziritirana i motivisana, da vam napi\u0161em koji novi redak. Isto tako sam sigurna, da \u0107e neke koji \u010ditaju tekst, ove re\u010di iziritirati, ali \u0161ta da radim… Nije do mene, do njih je. Kao i u suprotnom pravcu, nije do njih, do mene je i moje ta\u010dke gledi\u0161ta. <\/p>\n\n\n\n

Dodatni, “vetar u le\u0111a” , dobila sam razgovaraju\u0107i sa dr Verom, kod koje ve\u0107 neko vreme odlazim na kvantne terapije. U kvantnu medicinu se, otkad je pose\u0107ujem, kunem! O mojim iskustvima sa njom \u0107u u nekom narednom tekstu… <\/p>\n\n\n\n

Pitala sam je: “Da li delite moje mi\u0161ljenje, da je umerenost, klju\u010d?” <\/p>\n\n\n\n

Odgovorila je: “Apsolutno.”<\/p>\n\n\n\n

“A \u0161ta mislite, o suplementima za imuni sistem?”<\/p>\n\n\n\n

Htela sam da proverim, da li delimo isto mi\u0161ljenje?<\/p>\n\n\n\n

Rekla je: “Ho\u0107ete iskreno, \u017eivot bez stresa, sa \u0161to manje stresa i san. San je lek. U zimskim mesecima, mo\u017ee cink. Toliko o tome.”<\/p>\n\n\n\n

Vratimo se sada temi… <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Primetila sam da su posle praznika, naprasno i u velikoj meri po\u010dele da mi iska\u010du fotografije zdravih obroka, (pitanje je \u0161ta je danas zdravo prim. aut.), sa gotovo sli\u010dnim “motivacionim” re\u010dima. Takozvane fit dame, su re\u0161ile da vas motivi\u0161u!? Ustvari, one na taj na\u010din, motivi\u0161u zapravo sebe, da ne pojedu “me\u010dku u mrsnom d\u017eaku” , koju bi sigurno pojele, da se ne motivi\u0161u! Dobro, bar su na\u0161le na\u010din… Tekstovi su glasili tipa: “Bili su praznici, ja sam jela… Ili prejedala sam se, evo sad vi\u0161e ne\u0107u. Izvolte, vidite recept… Ili gre\u0161na sam bila, jedoh ko stoka, evo vam sada zdravog obroka… Haha, bacih i rimu… Ili, joj ne znam za vas, ne\u0107u vi\u0161e gre\u0161iti, ja sad strogo zdravo (do prve prilike prim. aut.) pratite me, \u0161ta sam zbr\u010dkala… “<\/p>\n\n\n\n

Da se razumemo, sve je ovo lepo. Na oko. <\/p>\n\n\n\n

Fizi\u010dku aktivnost, koju nekako uvek povezuju sa kilogramima i zdravljem, podr\u017eavam u svakom smislu! To bez daljnjeg. A i to u meri koja vam prija. Umereno. Ne prija svakome boks, niti joga, niti tegovi… <\/p>\n\n\n\n

Ali, jel vi mislite da stvarno to tako funkcioni\u0161e? Ba\u0161 stvarno? To sa tanjirima i obrocima??? Da uzme\u0161, ne gleda\u0161 \u0161ta trpa\u0161 u sebe (imam utisak da i kad jedu, njih grize savest \u0161to su pojele i ve\u0107 planiraju \u0161ta \u0107e zdravo da nam poslu\u017ee u \u0107asama, na Instagramu.) Ma jel stvarno? Da o\u010di treba da nam ostanu gladne, do prve prilike? Da ispod oka posmatramo one koje jedu, ono \u0161to bi smo mi pojeli, dok brstimo travu i bobice? To ba\u0161 tako ide? A? Dajte, molim vas…<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161e telo je posledica na\u0161ih misli i emocionalnog stanja. To prvo treba da znate! Na\u0161e telo je uvek posledica! Da li znate, da gojazni ljudi imaju kilograme BOLI i kilograme “ZIDOVA”, ODBRANE, koje su podigli. Da su kilogrami ili kilogrami boli, ili kilogrami odbrane od spoljnjeg sveta? Ne\u0107e tanjiri\u0107i zdravih obroka, ni\u0161ta tu uraditi, pa \u010dak ni fizi\u010dka aktivnost, dok se du\u0161a ne izle\u010di. U ZDRAVOM DUHU, JE ZDRAVO TELO. Ne druga\u010dije.<\/p>\n\n\n\n

Ako misli\u0161 da te hrana goji, onda \u0107e ona da te goji. Ako misli\u0161 da te le\u010di, onda \u0107e da te le\u010di… <\/p>\n\n\n\n

Zato, valja jesti sve \u0161to vam du\u0161a i\u0161te. Sve, \u0161to vam telo tra\u017ei. Telo je mudro. Du\u0161a je mudrija od uma. I telo i du\u0161a su mudriji od uma. U umu zivi Ego, lo\u0161 gospodar, dobar sluga. Ali nije klju\u010d u tome da se prejeda\u0161 ko stoka, imaju\u0107i gri\u017eu savesti \u0161ta si sve pojeo, pa prionuti na proteine i zdrave obroke. Pa opet se prejesti ko stoka prvom prilikom, pa onda opet bobice i trav\u010dice, pa tako u krug. To vam nije re\u0161enje. Kilogrami \u0107e vam se lepiti, \u0161to od boli koja je u vama, \u0161to od suza koje niste ispalkali, \u0161to od toga \u0161to niste otvoreni za svet i promene. Ne lepe se oni samo od hrane!<\/p>\n\n\n\n

Umerenost je klju\u010d. Jedi sve da ne bi ostao \u017eeljan. Trpljenje je to veliko. Iskreno, \u017eao mi ljudi koji trpe i koje grize savest \u0161to su jeli. Jedi bez gri\u017ee savesti i u\u017eivaj u toj hrani. A ne: “Gre\u0161na sam, jela sam, sad samo zdravo, a dupe ti zinulo za ugo\u0111ajem.”<\/p>\n\n\n\n

Nemoj sebi ni\u0161ta uskra\u0107ivati. To nije svrha. Umereno i sve \u0161to ti se tra\u017ei. Ali imaj mere. Ne\u0107e\u0161 je nikad imati ako “da\u0161 sebi odu\u0161ka”, pa onda, ode\u0161 u drugu krajnost. Tako \u0107e\u0161 uvek ostati i gladan i \u017eeljan. Ne ide to tako…<\/p>\n\n\n\n

Samo budi umeren i ugodi svojoj du\u0161i. Ne\u0107e\u0161 pogre\u0161iti. Zaslu\u017euje\u0161 ugo\u0111aj, uvek. Zaslu\u017euje\u0161 hranu, koja ti se jede. Zaslu\u017euje\u0161 da uziva\u0161 u svemu, pa i u njoj. Zaslu\u017euje\u0161 da ne ide\u0161 iz krajnosti u krajnost. Zaslu\u017euje\u0161 da te hrana le\u010di, jer si je sa ljubavlju pojeo. Zaslu\u017euje\u0161 da \u017dIVI\u0160 BEZ GRI\u017dE SAVESTI I KRIVICE. Krivica je gadna stvar!!!!!! Zaslu\u017euje\u0161 da ti o\u010di i stomak ne budu gladni, ili jo\u0161 gore, prejedeni – pa gladni. Jednostavno zaslu\u017euje\u0161 sve, ali UMERENO!!! <\/p>\n\n\n\n

Neda<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Motivaciju za ovaj tekst prona\u0161la sam, verovali ili ne, na Instagramu. Zapravo, tanka je nit…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121"}],"collection":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1121"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1131,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/1131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}