{"id":1149,"date":"2019-06-13T14:18:55","date_gmt":"2019-06-13T13:18:55","guid":{"rendered":"https:\/\/svestojesam.com\/?p=1149"},"modified":"2019-06-13T14:37:57","modified_gmt":"2019-06-13T13:37:57","slug":"meditacija-i-ja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/blog\/multitaskanje\/meditacija-i-ja\/","title":{"rendered":"MEDITACIJA I JA"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Meditiram svakodnevno \u010detiri i po godine. Nekada uspem da izdvojim i 20 minuta, nekada jedva 5, ali ne odustajem od namere da budem JA u svom izvornom obliku. Ne postoji lep\u0161i ose\u0107aj od toga i to mogu sada da ka\u017eem nakon par godina meditacije.<\/p>\n\n\n\n

U ovom tekstu vam ne\u0107u pisati puno o op\u0161tepoznatom zna\u010denju meditacije, ni o tome \u0161ta \u0161ta mo\u017eete pro\u010ditati o njoj, ve\u0107 o tome kako ja to radim i kako me ona “radi”.<\/p>\n\n\n\n

Kad ljudima kroz razgovor pomenem da meditiram obi\u010dno zastanu, neko razroga\u010di o\u010di, neko podigne obrvu, ali uglavnom ih zbunim. Neko me posmatra kao totalnu budalu i zaludnu osobu u fazonu “lako je njoj”, a meni je sve to ok i sasvim u redu. \u010cak se ponekad u sebi nasmejem njihovim reakcijama. Ono sa \u010dim ljudi nisu upoznati ili bar povr\u0161no informisani, u njima izaziva otpor, strah, nepoverenje, podsmeh… Prihvatim. I to je meni sasvim ok.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Zapravo, meditirati nije upo\u0161te lak posao. Bar mi nije to bio u po\u010detku. De\u0161ava se i dan danas, da me neko od prijatelja pozove i ka\u017ee: “Ma daj bre, kako to radi\u0161, ja uop\u0161te ne mogu da sredim misli, izle\u0107u kao bujica, nemam ja \u017eivaca za to?”<\/p>\n\n\n\n

U tome i jeste caka!!! Ni jedan po\u010detak nije lak, pa ni taj. Zapravo, ovaj je mo\u017eda i najte\u017ei, jer NAJTE\u017dE JE \u010cOVEKU DA SE PRIBLI\u017dI PRAVOM SEBSTVU. Da bude sve \u0161to jeste! Da se vrati sebi!!! <\/strong>De\u0161avalo mi se, u po\u010detku, kada se osamim i krenem meditirati, da od svojih misli mi nije bilo dobro. Mozak me je bukvalno bombardovao, informacijama, likovima, doga\u0111ajima. Ego je bio najuporniji da me prekine i ne da mi da se pribli\u017eim sebi. <\/strong> Nekad bi se de\u0161avalo, da doslovno osetim i trnjenje ruku i fizi\u010dku bol u grudima, nekada su mi noge postajale te\u0161ke kao da su od olova i trebalo mi je vremena da ih pokrenem kad bih zavr\u0161ila meditaciju. Koliko sam samo puta i plakala dok sam meditirala. Nai\u0111u tako neki ljudi u meditaciji, nepozvani, koji su me povredili, sada znam da bez mog dopu\u0161tenja vi\u0161e NIKO ne mo\u017ee da me povredi tada to nisam znala, pa ih u mislima zagrlim i oprostim im, a onda suze samo krenu da teku, bez da se pomerim, samo osetim kako mi se slivaju niz obraze. Nekad sam plakala i od sre\u0107e u meditaciji i ose\u0107aj je bio neverovatan. Ali sve su to faze, koje se moraju pro\u0107i. Veoma su naporne i te\u0161ke, ali kada se jednom njih oslobodite, naro\u010dito Ega koji obo\u017eava da vas prekida, prosu\u0111uje, minira svojim mi\u0161ljenjem, verujte mi Ego ima svoje mi\u0161ljenje koje niste VI, kada odjednom shvatite da ste vi posmatra\u010d svega toga, sve \u0161to osetite je MIR i spokoj. <\/p>\n\n\n\n

Ne biste verovali, \u0161ta sve meditacija mo\u017ee!! \u010cak me ponekad vra\u0107ala i u najranije detinjstvo i tu je imalo dosta toga, mnogo zatrpanih stvari u podsvesti i na oko zaboravljenih… Ali, ne lezi vra\u017ee, kako babe ka\u017eu… Sve je to period “\u010dis\u0107enja”, da ga tako nazovem. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A onda… <\/p>\n\n\n\n

Do\u0111e\u0161 do faze, da spozna\u0161 da ti nisi tvoje telo, ni tvoj um, ni tvoje misli. Da ti nisi tvoja ruka, tvoja glava, tvoj bol, tvoja sre\u0107a. Da sve to ima\u0161, ali da to nisi ti. Da si ti vi\u0161e od toga. Da bol boli, ali nije ti. Da se srce i usne smeju, ali nisu ti. Da sve to ima\u0161 i pro\u017eivljava\u0161, ali da NISU TI. Da si TI onaj koji mo\u017ee sve to sa distance da posmatra. Pa kad nisi svoj um, svoje misli i svoje telo, ko si onda? Ko je taj koji posmatra? To je tvoje istinsko SEBSTVO. Naj\u010distije, izvorno! <\/strong>I nije bitno vi\u0161e ni\u0161ta, ni koje si boje ko\u017ee, ni \u0161ta si obukao na sebe, ni \u0161ta drugi misle o tebi, ni da li si dr mr pr ili skitnica… Tu Ego, ne postoji, ne po\u017euruje te, ne smeta ti. Tu si mu jednostavno NEDOSTUPAN. NEDA=NEDOSTUPNA U MEDITACIJI! ZIKA, MIKA, LAZA, MAZA, JUCA, ANA=NEDOSTUPNI U MEDITACIJI. Dostupan si samo svom istinskom sebstvu! Tu je sve jedno i jedno je sve!!! (Kako je istinita ova re\u010denica koju sam sada smislila i divna je.) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meditacija, vam moze poslu\u017eiti da se izle\u010dite. U bukvalnom smislu te re\u010di! Meditacija je stara vi\u0161e od 5.000 godina. Poreklo poti\u010de od latinske re\u010di meditari \u0161to zna\u010di \u201c\u0161kolovati se fizi\u010dki i mentalno\u201d. Zna\u010di i le\u010diti jer je u korenu re\u010di medicinar ili medikament. Medikament koji vam prepi\u0161e \u010dika doca, mo\u017ee pomo\u0107i telu u izle\u010denju, a meditacija vam mo\u017ee pomo\u0107i da izle\u010dite um i duh, a samim tim i odagnate mnoge fizi\u010dke boljke.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u0161le godine sam rekla sebi: “Ajde da ba\u0161 proverim… Igraj se u meditaciji…”<\/p>\n\n\n\n

Naime, imala sam godinama preko nekih desetak cisti na grudima i pojavili su mi se \u010dvori\u0107i na \u0161titnoj \u017elezdi. Nista stra\u0161no, ali opet… Meditirala sam, svesno sam disala kroz ta mesta, bila sam uporna kao mazga, a i bilo mi je zanimljivo. Ba\u0161 da vidim \u0161ta \u0107e se desiti? Napomenu\u0107u vam, da sam za \u0161titnu \u017elezdu i pevala. Ona je bolest du\u0161e, a kad \u010dovek peva, opu\u0161ta je i poru\u010duje joj:”Ajde mala, \u0161ta si se stegla.” Kada sam oti\u0161la kod lekara, od preko deset cisti je samo jedna ostala, a \u010dvori\u0107i su se povukli. <\/p>\n\n\n\n

“To je zbog meditacije”: rekla sam doktorima.<\/p>\n\n\n\n

Samo kada bi znali svi lekari ovog sveta, koliko je zna\u010dajna, uvrstili bi je u poseban i obavezan predmet izu\u010davanja na fakultetu. Ali…<\/p>\n\n\n\n

Kad nemam vremena da meditiram, nego recimo moram da peglam, \u0161to ba\u0161 nikako ne volim, iskoristim to vreme da dok peglam svesno di\u0161em. Potpuno osvestim udah i izdah… I fokusiram se na disanje. Probajte, vide\u0107ete da je to gotovo nemogu\u0107e bez misli. A izvodiljivo je i po\u017eeljno da di\u0161ete bez misli. Zahvaljuju\u0107i meditaciji, doslovno sam postala hvata\u010d svojih misli. Kad krene misao, uhvatim je i osvestim da je to samo misao, da nisam ja. Kad krene prosu\u0111ivanje drugih ljudi, stanem, jer moje pravo JA, zna da smo svi jedno. Sada mnogo, lak\u0161e na\u0111em razumevanja za postupke drugih, ali me ne doti\u010de. Nema besa… Nema stresa… Nekad mi do\u0111e, da iz \u010dista mira zagrlim drvo, pomazim biljku, jer sve savr\u0161eno funkcioni\u0161e skupa. I MIR je sve sto osetim.<\/p>\n\n\n\n

(I otki\u0107u vam tajnu, naziv mog bloga Sve \u0161to jesam, je upravo i nastao u meditaciji.)<\/p>\n\n\n\n

Jedi, moli, voli! \ud83c\udf70\ud83d\ude4f\u2764\ufe0f\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Neda<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meditiram svakodnevno \u010detiri i po godine. Nekada uspem da izdvojim i 20 minuta, nekada jedva…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1149"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1151,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1149\/revisions\/1151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svestojesam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}