Svi u životu imamo neke strahove. Ko vam kaže da ih nema, taj vas laže!
Kada osetiš stah, prihvati ga! Ovo je jako važno da shvatiš! Stani i kaži u sebi : “Ok, ja sada osećam strah.” Ne bori se protiv njega. “Beži strahu od mene, beži… Joj, evo ga opet!… Hoću li te se ikada osloboditi? Beži stahu, već jednom!” Ne mačuj se sa njim. Ne idi u ring sa njim! Tako mu daješ na snazi. Tako postaje veći u tvojim očima. On veći, a ti sve manji! Sve slabiji. Na kraju iscrpljen. Izmožden. Poražen od svog sopstvenog staha. Neretko i etiketiran i programiran i nakljukan tabletama, opet protiv straha. Boreći se protiv straha, on će bivati sve veći i veći u tvojim očima. PROTIV. PROTIV JE OVDE KLJUČNA REČ. SVE PROTIV ČEGA SE BORIMO, TO RASTE. Pisala sam vam o tome….
Ko ga je izmislio? Ko je izmislio stah? TI! TVOJ UM. TVOJE MISLI! Verovatno ste upoznati sa tim, da je u korenu svih stahova jedan, jedini glavni. Stah od smrti! Svi ostali se granaju iz njega. On mu tu dodje kao najači i nešto što nas neminovno čeka, pre ili kasnije na ovom životnom putu. Ne znači da su ostali strahovi manje bitni, ali ovaj je “matica”. “Majka Mara svih strahova.”
I šta onda? Ti koji čitaš ovo pitaćeš me: “Dobro, a šta onda da radim? Šta da radim kad me obuzme strah? Kada postane neizdrživo? ”
Evo šta ja radim… Bar sam tako radila… Prepoznam prvo, da su to misli, izazvale strah. Strah je ništa drugo, nego igrarija tvoga uma. Tada stani! Promotri svoje misli. Shvatićeš, da ti tvoje misli izazivaju stah. Misli idu uvek, pre emocije. Misao, pa emocija! Misao je sve! Sve potiče od misli. Koji je to dar nama ljudima dat, da možemo da posmatramo svoje misli! I da ih zaustavimo… pre nego što nas sruše. To prvo. Zatim, kad već shvatiš da je strah tu u tebi izazvan, PRIHVATI GA. Daaaaa! Dobro si pročitao! Prihvati ga! Obgrli ga, i reci mu: “Dobrodošao!” Od srca mu to reci. “Dobrodošao, Strahu moj, stvoren od mojih misli ludih!” To mu reci. Nikako, ponavljam ti, ne bori se protiv njega. Poraziće te! Pusti ga, tako obgrljenog, da prođe kroz tebe. To će i uraditi. Proćiće kroz tebe. Nećeš umreti. Samo ćeš ga se osloboditi!
Upravo ćeš biti svedok, čuda! On će se od tvoje tople dobrodošlice, jaaaakooo uplašiti… i samo će proći kroz tebe i otići. Ako se i ponovi, isto uradi. Zagrli svoje stahove, sa ljubavlju ih zagrli, jer su izmisljotina tvoga uma!
Ako te uhvati onaj najveći strah od smrti, isto uradi! Pusti ga da prodje kroz tebe. Nećeš umreti! Potpisujem ti! Promatraj svoje misli. Promatraj stah od smrti, kako prolazi kroz tebe. A zatim se snagom svoje volje fokusiraj na nešto drugo i videćeš i sam… da je nestao!
Ja to tako mislim, a vi kako vam drago…
Recept napisala dr Neda ?
